ALOHA, es genial que esto crezca, conoci los anillos de intercamio en Berlin y fui feliz participando de mudanzas, reparaciones, fiestas, y mas cosas solo con la buena voluntad de ayudar, ahora siento que es necesario y ser solidario un deber, PAZ! Te Invito a unirte gracias por compartirlo!
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pseudonimo vivesur anotalo al inscribirte, gracias
CONCIENCIA Y RESPONSABILIDAD ESTA ES NUESTRA LIBERTAD DE ELECCION CON GAIA
ASI PUES RECONOZCO MI RESPONSABILIDAD DE PENSADOR DE SISTEMAS Y COMPARTO MIS IDEAS A MI ALREDEDOR A LA VEZ QUE SOY EL CAMIO QUE QUIERO VER EN MI MUNDO
SER CONSCIENTE DE PERTENECER A ESTE MARAVILLOSO MOVIMIENTO EVOLUTIVO ELIGIENDO Y APLICANDO LOS CAMPOS DE MI INTERES EN MI DIA Y LO COMPARTO
ESCUELA
DE LA SALUD
EL MAR
CADA UNO ES SU PROPIO MEDICO
LA SALUD ES RESPONSABILIDAD DE CADA PERSONA
CADA UNO ES SU PROPIO MEDICO
” QUE TÚ ALIMENTO SEA TU MEDICINA ,
QUE TÚ MEDICINA SEA TU ALIMENTO ”
” LA VIDA NO SE SOMETE AL MEDIO , SINO AL CONTRARIO , ES EL MEDIO EL QUE SE SOMETE A LA VIDA , A LA CÉLULA”
RENÉ QUINTON (1866-1925)
” ES DETESTABLE ESA AVARICIA ESPIRITUAL QUE TIENEN LOS QUE , SABIENDO ALGO , NO PROCURAN SU TRANSMISION DE ESTOS CONOCIMIENTOS ”
MIGUEL DE UNAMUNO
MANUAL PARA VIVIR SANO SIN ENFERMEDAD
SIN:
CANCER , OBESIDAD , ALCOHOLISMO ,
DROGADICCIÓN , DEPRESIÓN, DESNUTRICIÓN,
HIPERTENSIÓN , MIGRAÑA Y/O
CUALQUIER ENFERMEDAD.
I HACER EJERCICIO
NADO EN SECO
Empezar el día haciendo Ejercicio
3 Minutos estiramiento de piernas apoyando los
brazos en la pared (Calentamiento)
5 Minutos caminar enérgicamente
1 Minuto de caminata brazos a la cabeza
1 Minuto brazos en cruz.
1 Minuto brazos rotatorios alternándolos.
1 Minuto de nado seco libre.
1 Minuto de nado seco a espalda.
1 Minuto de nado seco mariposa.
3 Veces rodillas al pecho alternativamente
3 Veces levantar lateralmente las piernas
alternativamente
3 Veces girar circularmente piernas extendidas y brazos apoyados
ESTOS EJERCICIOS SE DEBEN DE IR AUMENTANDO
LOS MINUTOS HASTA QUE SE COMPLETE UNA
HORA AL DIA (SE PUEDE DESCANSAR UNA VEZ A
LA SEMANA O CADA TERCER DIA , EL NADO EN
SECO ES MOVER BRAZOS Y PIERNAS AL AIRE LIBRE
SIMULANDO NADAR , PARA OXIGENAR EL CUERPO )
II TOMAR SOPA MARINERA
EMPEZAR A TOMAR POCO A POCO ;
20 minutos antes de los alimentos , del desayuno ,
la comida y la cena.
Y empezar con una proporción de 2×5 , dos partes
de sopa marinera por cinco partes de agua potable
(Asi se hace Isótonica la sopa marinera , ya que la
sopa marinera es Hipertónica).
En un vaso normal de agua y la cantidad es
llenar la 1/2 (MEDIO ) vaso .
Esta es la cantidad que se va a tomar tres veces al
día 20 minutos antes de los alimentos.
Y cada quince días aumentarle la sopa marinera
poco a poco hasta que se pueda acostumbrar el
cuerpo a tomar un vaso completo de sopa marinera,
20 minutos antes de los alimentos 3 veces al dia
(Hipértonica).
También se usa para cocinar usar la misma
proporción de 2×5 , se pueden preparar en un
recipiente de 7 lts. , con dos litros de sopa marinera
y 5 litros de agua potable.
Y cocinela con los caldos (de pollo, de pescado, de
res, etc. ) sopas , frijoles y ya no agrgar sal , ya que
la sopa marinera le da el mismo sabor a sal.
También en el agua de sabores , limón , jamaica y
cualquier fruta .
Tambien es un energizante si se usa la misma
proporción con agua mineral , o agua Quina , quita
el cansancio y el agotamiento . (Se recomienda a los
deportistas de alto rendimiento).
III NUTRIRSE
ALCALINIZAR NUESTRO CUERPO.
Los Alimentos son de dos tipos;
1.- Alcalinos (Los recomendables)
2.- los Ácidos (No recomendables evitarlos )
Nutrientes Alcalinos ;
Son las frutas ;
Plátanos , manzanas , melón , toronja , naranja ,
cerezas , moras , coco, higos , uvas , limón , piña ,
pera , mandarina , sandía , mango , papaya ,
guanábana , etc., hacer coctel de tres frutas .
Las verduras , todas , sobre todo las verdes , el
pescado , el pollo, y otros .
Leche de soya ó vegetal , azúcar integral, pan
tostado integral , mantequilla , canela, claras de
huevo, cereal , avena , yoghurt con frutas naturales
ensaladas de lechuga con zanahoria , aguacate ,
jitomate , pepino , col, berros , cebolla, hongos ,
espinaca, papas. Atún y aderezar con vinagre ,
aceite de oliva ó vegetal , sal marina , de
preferencia comer todos los VERDES, como
ensaladas con pollo y fruta , aguas de alfalfa , perejil
etc.
Los Alimentos Ácidos (No recomendables)
(sustituirlos por alimentos integrales) son; todos los
alimentos Blancos , como los quesos , las harinas y
la leche , no son tan necesarios y estos se pueden
sustituir por leche de soya , por arroz integral , por
pan multigrano , integral de linaza etc. .
TAMBIEN TOMAR TODA EL AGUA POTABLE QUE
NOS PIDA EL CUERPO.
La primera reacción que tendrá nuestro cuerpo , va
ha ser una desintoxicación colónica (limpieza
intestinal y renovación de células ) , esto es que
después de tomar la SOPA MARINERA , enseguida
que terminemos de desayunar , comer ó cenar ,
iremos al baño y nuestras heces fecales serán
líquidas (ya que todo lo que entra tiene que salir),
esta es la desintoxicación (no es diarrea), es
desintoxicación y esta durará aproximadamente
unos treinta días , (Solamente será si toman la sopa
marinera) y esta desintoxicación , será cada vez
que tomen la sopa marinera o sea tres veces al día y
después de cada alimentación (por lo que no hay
que preocuparse ya que esto es mientras, dura la
desintoxicación colónica, aproximadamente 30 días
ya después que se acostumbre nuestro cuerpo a la
sopa marinera , las heces fecales serán normales).
IV MEDITACIÓN
Aprender a respirar o sea hacer un poco de yoga ,
meditación ó respirar correctamente , cuando
inhales expandir el estomago y exhalar , vaciando el
estomago de aire y tratar de meditar y concentrarse
en nuestro cuerpo , viéndolo por dentro con los ojos
cerrados y concentrándonos en nuestros órganos ,
ver nuestra boca, nuestro estomago, el corazón , los
riñones , los intestinos , nuestras vías circulatorias y
respiratorias. Y también pensar en nuestra
comunicación con nuestra familia y nuestros
compañeros de trabajo y con la sociedad en general.
Así tendremos mejores relaciones y una mejor
comunicación .
Y AHORA DISFRUTA TU NUEVO ESTILO DE VIDA.
Queremos llamar la atención de las personas que
buscan una esperanza en los productos orgánicos
porque los “químicos” ya les intoxican y, cada vez
más, creen menos en ellos. La moda es buscar lo
natural, lo orgánico, que es inofensivo y no intoxica,
pero, precisamente, el estar de moda ha hecho que
las multinacionales farmacéuticas se estén moviendo
en la dirección de apoderarse de todos los productos
que tengan una mínima posibilidad terapéutica,
haciendo que éstos sean cada vez más caros.
Nosotros les estamos diciendo que los minerales y la
nutrición orgánica que buscan en esos productos,
ofrecidos en frascos y envases lujosamente
presentados, se pueden obtener gratis en ese
inmenso Mar, que tan generosamente la Naturaleza
nos ofrece.
La sopa marinera es el mejor regalo para la salud.
El 70% del volumen de un ser humano es Agua de
Mar. El feto en el útero materno es en un 94% Agua
de Mar. La vida se originó en el Agua de Mar. Y la
primera célula surgió del Mar. Éstos son hechos
aceptados universalmente.
Este producto contiene las características del La
Sopa Marinera. Sus propiedades y su valor nutritivo,
representado no sólo por los minerales, sino también
por las proteínas, las grasas, las vitaminas y otros
nutrientes orgánicos que, por ejemplo, permiten
alimentarse a las gigantescas ballenas y todas las
especies marinas y mamíferos como nosotros. Y
además contiene la información necesaria para que
usted se beneficie de El Poder Curativo de La Sopa
Marinera.
Este producto le propone el concepto de Asistencia
Integral:
· Nutrición Orgánica con La Sopa Marinera
· Ejercicio Físico
· Estabilidad Emocional
VIVIR SANO SIN ENFERMEDADES
Agua de Mar es Salud
TODOS LOS NUTRIRNTES QUE NECESITA NUESTRO ORGANISMO DIARIAMENTE