Entre los nootrópicos naturales tenemos:
Gingko Biloba:
Cabe resaltar que a los nootrópicos naturales también se les puede llamar a menudo “hierbas nootrópicas”. El Gingko Biloba es una de las opciones más populares del mercado. El poder de esta hierba nootrópica reside en que ayuda a optimizar el proceso del pensamiento. Además de ser un potente anti-depresivo, ayudar a mejor nuestro comportamiento social en general y ser un gran aliado para nuestra memoria. Esta droga inteligente es también usada para tratar enfermedades como el Alzheimer. Como vemos, el Gingko Biloba es un producto muy útil, por lo que no caben dudas respecto a por qué es uno de las drogas inteligentes naturales más populares.
Gotu Kola:
Ahora nos toca hablar de la Gotu Kola, otra popular hierba nootrópica. También se le llama “Centella asiática”. La Gotu Kola ha sido usada por muchos habitantes de Asia y Europa a través de los siglos, debido a los beneficios que pronto conocerás. Al igual que el Gingko Biloba, también ayuda a tener una memoria menos porosa. Pero también es maravillosa si lo que se quiere lograr es aumentar nuestra concentración a un nuevo nivel. Ayuda también a despejar la mente, por lo tanto contribuye a una claridad mental óptima. Si encuentras problemas a la hora de prestar atención, entonces encontrarás en el Gotu Kola una excelente solución, debido a que también contribuye a solucionar dicho problema.
La Gotu Kola puede también ser usada para combatir la ansiedad. Esto lo han comprobado estudios científicos. Es también un relajante natural maravilloso, si te sientes tenso puedes consumir esta hierba nootrópica, sentirás como el estrés abandona tu cuerpo y te ahondará una sensación de relajación plena.
Huperzia Serrata:
Otra vez nos topamos con otra hierba nootrópica proveniente de Asia. Donde ha sido usada en buena parte de la historia por sus habitantes. A los cuales ha beneficiado con una mejor memoria y performance mental. También se le conoce con el nombre de licopodio chino. Investigaciones han demostrado que el poder nootrópico de esta hierba se debe a que aumenta los niveles de cierto neurotransmisor, inmediatamente relacionado con el proceso de formación de la información y otras funciones cognitivas básicas pero de suma importancia.
¿Qué otros beneficios aporta el consumo de la Huperzia Serrata? Entre ellos encontramos que es muy útil a la hora de perder peso. También es usado para estimular el sistema inmunológico. Sin duda alguna, esta hierba nootrópica trae consigo una gran cantidad de beneficios para nuestra salud.
Brahmi:
El Brahmi goza de una gran popularidad entre los estudiantes de la India. Quienes recurren a ella con el fin de aumentar la memoria y otras importantes funciones cognitivas. Los Bacosides, elevan el flujo sanguíneo que va hacia al cerebro, tal y como lo han comprobado estudios.
Ginseng:
Ha llegado el turno de hablar sobre otra fantástica hierba nootrópica: el Ginseng. Las raíces del Ginseng son muy populares en Asia, y han sido usadas en incontables ocasiones a través del tiempo. El Ginseng se ha adaptado a una vasta cantidad de presentaciones, yendo desde el té hasta píldoras. El gran poder nootrópico del Ginseng se debe a los ginsenósidos. Los cuales se encargan de actuar como barrera ante la pérdida de memoria. Pero no solo eso, sus beneficios afectan a prácticamente todas las funciones cognitivas. Por lo que genera en el usuario una importante mejora en la performance mental. Otro beneficio que viene con el consumo del Ginseng es el gran incremento de energía. Es precisamente por esto que se debe calcular muy bien el consumo, para no pasarnos de la raya.
Ashwagandha:
Ahora nos toca hablar sobre la Ashwagandha, una droga inteligente natural de singular nombre. Su uso se remonta a muchos siglos, donde ha sido consumida por personas a lo largo y ancho del Medio Oriente y la India. Se le conoce como la hierba que “induce el sueño”. Debido a que tiene poderosas propiedades relajantes, pero no conduce al sueño propiamente dicho. Es muy beneficiosa si lo que se quiere lograr es una claridad mental absoluta y reducir significativamente los niveles de ansiedad.
Los directos responsables de las capacidades nootrópicas de la Ashwagandha son los witanólidos. Estos actúan de manera directa sobre los llamados neurotransmisores GABA. Entre otros beneficios que ofrece esta hierba nootrópica, nos encontramos con que es útil para los hombres que buscan elevar sus niveles de testosterona. Es importante saber que para los hombres, es recomendable tener niveles adecuados de esta hormona, debido a que nos ayudará tanto mental como físicamente.
Ashwagandha is a Hindi adjective that is used to describe the horse like smell of the roots of Ashwagandha herb. Its latin name is Withania Somnifera. Ashwagandha is one of the many Ayurvedic herbal medicines that are immensely popular amongst the masses. Given the amazing health benefits of the herb Ashwagandha has found a very respectable place in the natural systems of establishing and maintaining health like Ayurveda.
It is commonly known by the name of Indian Ginseng. It has great adaptogenic properties with which it helps to manage external factors like toxins in the environment. It also helps to manage the internal stress and anxiety that affects people due to many dietary and lifestyle problems. Ashwagandha is known for its amazing properties of rejuvenating the body and imparting a sense of well-being.
It is a great modulator that stabilizes the body’s immunity and restores its natural healing power to fight various diseases.
Health Benefits Of Ashwagandha
Best Anti –Ageing Supplement
Ashwagandha contains various biochemical and alkaloids which serve as very strong anti-oxidants in the body.
It helps in rapid cell regeneration and rejuvenation which in turn helps in delaying signs of ageing especially pertaining to the skin. It helps in keeping the skin smooth, moisturized and free from wrinkling.
Regular usage of Ashwagandha root powder is a tremendous herbal supplement which binds the free radicals that are produced as byproducts of metabolism in the body. As a result, it protects the body from the rapid oxidative damage that occurs due to harmful UV exposure or toxic food consumption.
Manages Mental Problems
It helps improve memory in patients of dementia by helping to delay the damage to the brain cells responsible for memory and learning.
It is great for people who are under stress mentally or have problems managing their high anxiety levels. It mimics certain neurotransmitter (acetylcholine) secreted in the brain which are responsible for elevating mood and relax the mind and body.
Patients of Alzheimer’s disease also feel relieved after consuming Ashwagandha on a regular basis. It is also found to show anti –convulsant properties helping to control seizures.
Ashwagandha is also used widely for patients who are depressed and find it difficult to maintain a positive frame of mind. The herb has a relaxing and calming effect on the mind.
The herb is absolutely safe for consumption and can be taken for a variable period of time depending upon the patient’s requirements.
Inflammation Suppressing Properties
Ashwagandha helps manage swelling and inflammation in any part of the body by controlling the release of histamines that stimulate an inflammatory response in the body.
Even in case of severe conditions like cancer, where rapid cell growth results in excessive inflammation of the nearby organs, Ashwagandha helps to contain the growth of the malignant cancer cells, prohibiting them from spreading any further.
Patients undergoing chemotherapy or radiotherapy should take Ashwagandha for rapid regeneration of the cells that get damaged as a side effect of these treatment procedures.
In case of an injury or conditions that have an excessive production of pain in the body, Ashwagandha acts as a great herbal pain relieving agent.
The plant sterols present in Ashwagandha plant have a steroid like action on the inflammatory conditions in the body.
It is very beneficial for this reason in case of arthritic pain in which the pain results in reduced mobility of the joint involved and may result in permanent damage to the joints as a result of fibrosis.
Aphrodisiac Properties
It is the most commonly known property of Ashwagandha roots.
They are beneficial in rejuvenating the reproductive system especially in males, though it is beneficial in female gynecological problems also.
Ashwagandha improves physical strength and builds stamina in males. As a result, it helps in case of problems like reduced vigor, premature ejaculation, erectile dysfunction etc.
Many diseases that cause male sterility are also managed effectively with the use of Ashwagandha roots.
Cardio –Protective Properties
Ashwagandha’s stress relieving and mood elevating properties prove to be very beneficial in the management of cardiac disorders especially dealing with muscular weakness of the heart.
It stimulates and strengthens heart muscles and boosts the heart’s ability to pump blood. It can be great for patients of heart failure where the heart muscles and muscle fibers become weak and are unable to perform their functions properly.
Rhodiola:
En una atmósfera hostil, con un frío que cruje los huesos y un viento que a modo de espada, parece cortarnos el rostro. En medio del suelo rocoso, es allí donde florece la Rhodiola, nuestra próxima hierba nootrópica en la lista. Es un potente energizante, que además se ocupa de disipar la niebla mental, para otorgarnos horizontes claros y brillantes. Suena a modo de poesía, pero una planta tan estoica no merece nada menos. Y ese estoicismo se hace presente de nuevo, en la asombrosa habilidad de la Rhodiola para adaptarse perfectamente a las necesidades de nuestro cuerpo. Nos otorga una mayor tolerancia al estrés y la presión. Además, nos brinda un aumento en el nivel de vigor y resistencia física. Al consumirla, estamos prácticamente encarnando a la naturaleza de la Rhodiola en el plano humano. Un potente nootrópico a tener en cuenta en nuestra lista, nos ayudará a llevar un día a día más ligero, eficiente y productivo. Porque no existe nada mejor que trabajar con la mente clara y enfocada.
Con la Rhodiola terminamos nuestra lista de nootrópicos naturales. También es posible encontrar nootrópicos que mezclan más de una de estas hierbas en su composición.