http://www.youtube.com/watch?v=6cKPbMz95gI
We learned how to recharge our systems with special breathing techniques. Try this one. Place the tip of your tongue on your palate (roof of the mouth). This facilitates the circulation of energy in the body. Then inhale through your nose, expanding your abdomen , then the diaphragm. When you exhale pull your stomach muscles in . This is abdominal breathing and it recharges the body with fresh , revitalizing Prana and releases stress. Do this inhalation and exhalation for 12 cycles and experience the difference yourself. While inhaling count seven and then hold the breath for one count and when exhaling count seven and hold the breath for one count. This is called the 7-1-7-1 breathing technique and it works. By holding the breath for one count the entire body is flooded with Prana.
Plegaria a las 7 direcciones galácticas
Desde la Casa Este de la Luz, que la sabiduría se abra en aurora sobre nosotros para que veamos las cosas con claridad
Desde la Casa Norte de la Noche, que la sabiduría madure entre nosotros para que conozcamos todo desde adentro
Desde la Casa Oeste de la Transformación,que la sabiduría se transforme en acción correcta para que hagamos lo que haya que hacerse
Desde la Casa Sur del Sol Eterno, que la acción correcta nos de la cosecha para que disfrutemos los frutos del ser planetario
Desde la Casa Superior del Paraíso donde se reúne la gente de las estrellas y nuestros antepasados que sus bendiciones lleguen hasta nosotros ahora
Desde la Casa Inferior de la Tierra, que el latido del corazón cristal del planeta nos bendiga con sus armonías para que acabemos con todas la guerras
Desde la Fuente Central de la Galaxia que está en todas partes y al mismo tiempo que todo se reconozca como luz de amor mutuo
¡Ah Yum Hunab Ku Evam Maya E Ma Ho!
¡Ah Yum Hunab Ku Evam Maya E Ma Ho!
¡Ah Yum Hunab Ku Evam Maya E Ma Ho!
“¡Sea la Paz de la Naturaleza y el Cosmos en Todos y en Cada Uno!”